福島県郡山市の
ヨガ･瞑想･哲学
SVASTHA
SVASTHA NEW
体に耳を傾け、心の声を聴く
人目を気にせず、喜びと感謝に溢れた人生を送りたいと考えたことはありませんか？レッスンを通じてご自身の内側と対話してみましょう。身体と呼吸を使ってわかってくる心や思考の変化、これまで気づかなかった何かが見えてくるはずです。より豊かな毎日への第一歩を踏み出しましょう。当インストラクターは、フィジカル面だけでなくカウンセリング、コーチングなど、メンタル面についても学んでおり、1人1人、違う身体、日々違う心の状態をよく理解しております。安心してご利用ください。体調面のご不安がある場合はお申し付けください。
なお、医療機関で治療中の方は、主治医の了承を得られている方に限らせて頂いております。
ご参加の際の持ち物／ヨガマット・お飲み物・汗拭きなどのタオル、動きやすい服装でのご参加
グループクラスご利用時のお願い
ご自身の呼吸・体・心・思考をつなぐ、ご自身のためのお時間を提供しております。
販売・勧誘・営業のお断り
商品販売や講座勧誘を含む営業活動、営業を目的としたご加入、および、営業行為をお断りいたします。また、営業とみなされる、宣伝、告知行為が度重なる場合、当教室の利用をお断りします。当クラスは営業活動の場所ではありません。
録音・録画・撮影のお断り
講座中の録音、録画、写真撮影をお断りしております。無断で行われた場合、および、SNSなどへの無断掲載があった場合、当教室の利用をお断りいたします。無断撮影、掲載は、個人の存在や受講内容の価値を尊重するなどの尊厳が守られた行動ではありません。
よくあるご質問
プライベートクラスを予約できますか？
はい。平日は定期クラスのない時間帯でご案内できます。
対面
午前10:00～ 午後13:30～ 最終受付時間は午後17:30です。
オンライン
上記同様ですが、最終受付は午後19:00です。
土曜日のお申込みは2W前までの申し込みとさせていただきます。
日曜日はおやすみです。
オンラインクラスにはいつでもアクセスできますか？
いいえ。オンラインクラスは事前申し込みが必要になります。
オンラインクラスでは、オンラインコミュニケーションシステム
“Zoom”を利用しての開催となります。
①事前にお客様のPCもしくはSPに、“ZOOMアプリ”をインストールしていただきます。
②お申込み･入金確認後に、お客様のメールアドレスに“Zoomミーテイングの招待”をお送りいたします。
③開催前に、お申込みのお名前が表示されますように調整してください。
※はじめての方には詳しくご説明いたしますので、安心してお問い合わせください。
どのクラスを選んだら良いですか？
火曜クラスは、体を動かすアーサナだけでなく、瞑想、呼吸法、ヨガ哲学のお話を取り入れております。瞑想を取り入れることでより体の状態は変化しやすいです。知識を取り入れることで理解が深まり日常にも変化が期待できます。
木曜クラス(休止中)は、フィジカルクラスとして、瞑想無しで、肉体強化に取り組んでおります。肉体から整えていきたい方に。
どちらのクラスでもご利用いただけます。スケジュールや体調に合わせてクラスをチョイスしてください。
こちらのヨガは何ヨガですか？
基本的には“ラージャ･ヨガ”をベースにしております。“ラージャ”とは“王様”の意味。“瞑想”までのステップがある“ラージャ･ヨガ”の師、禅寺で修行されてきた師の指導を受けております。
ですが、“リストラティブ(心身回復)･ヨガ”や“沖ヨガ”、その他を学び全てをミックスして、皆さまおひとりおひとりに、より効果が出る内容をお伝えできるよう心がけております。
女性が更年期を過ぎ80歳代まで長生きできるようになり50年ほどとまだ新しい。女性の体は大きく4回心も体も変化する。そんな女性の心身をサポートできるクラス作りをしております。
追加のご質問がおありですか？お気軽にお問い合わせください。